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懒,是身体发送的积极信号

发布时间: 2024-10-20 15:38      来源:副总微创业      作者:副总

导读:内驱力来源于每一个小小的正反馈,来源于热爱,习惯成自然,那就是本能了。学习太累,身心疲惫当然,有时候单纯就是真的疲惫了,允许偷个懒,好好休息下,为了更好的状态出发

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天主教教义中提出七宗罪,按照罪行从大到小排列分别是:傲慢、嫉妒、懒惰、愤怒、贪婪、暴食和淫欲。懒惰是每个人一辈子的原罪,无论是伟大人物,还是市井小人物,都会有想要偷懒的时候。

无非是每个人懒的程度不一样,有的人一时懒,有的人懒一世。有的人偷得一时闲,只是为了更好的出发,有的人把懒当做借口,真正的懒了一辈子,道理我都懂,但我就是懒得动。将懒的标签贴在身上后,短时间内会非常的爽,可以逃避很多责任,而替你承担责任的人就不爽了。

长时间懒就完蛋了,身边的人都知道你太懒,指望你不上,认为你一丁点都不靠谱,慢慢就疏远你,最终你就活成了孤家寡人,用我老家的话评价这种人,叫做“懒得屁股生疮”。

思想巨人,行动侏儒人呐,总是想得多,做的少,归其原因就是目标不坚定,本质上是看不到结果与行动之间的强关系,现在流行管这叫“确定性”。如果你现在回到十年前,告诉过去的你,倾家荡产地全力买入茅台古票,或者买入比特B,过去的你会不会干?毫无疑问,几乎每个人都会恨不得底裤都压上去,什么女神,什么游戏,通通滚一边,别耽误你发财。

举个栗子,跑步运动这件事,很多人冲着减肥去的,一时鸡血能坚持几天,一旦下场雨,或者熬夜,打断了原计划,那很快就没法坚持下去了,表面上是重复的次数不够,还没有形成路径依赖,实际上是目标不坚定,不确定健康和肥胖的强关联性。

懒,是身体发送的积极信号

如果你现在拿到一张体检报告,报告上红色显示异常,数据明确指出肥胖导致你一系列的健康问题:高血压、高血脂、高血糖,脂肪肝等。霎时,你就明白了肥胖与健康之间的强关系,坚信了运动减肥就能够治愈这些问题,重新恢复健康,那么运动就不是靠打鸡血坚持,而是变成一种习惯。你不肯学习新鲜事物,尝试使用ai工具,未来,当你被Ai代替的时候,你会感叹科技无情,资本无爱,社会太残酷,怪世界抛弃了你。

绝对不会把失业和学习强关联起来,承认是自己的原因,你不认可学习的确定性,那么就不会拥抱Ai,怎么会拥有未来呢?一个人不认同的事情,那就没有行动力去做,所有的大道理,所有的想法,最终的结局就是没有结局。

分解目标,获取正反馈记得我开始跑步5公里时,起初是做不到的,3公里我就累成死狗了,上气接不上下气,5公里对我来说,那时很遥远的目标。5公里对长期没运动的人来说,难度其实挺大的,更何况身体状态已不是少年,精力没那么充沛。

当我累的实在跑不动的时候,身体开始犯懒,歇歇吧!仿佛在提醒我,目标暂时超出我的能力范围,需要分解目标,并给身体适应的时间,分阶段完成小目标,才能最终实现5公里大目标。于是,3公里-4公里-5公里,我一步步超越自己,现在轻松拿捏5公里。

当一件事有了一定难度后,分阶段完成小目标,不断获得正反馈,确实是一个最行之有效的策略。一个人要长期做成某一件正确的事,短期靠鸡血,中期靠坚持,长期靠内驱力,绝非是一口气吃成大胖子,然后被撑死了。

内驱力来源于每一个小小的正反馈,来源于热爱,习惯成自然,那就是本能了。学习太累,身心疲惫当然,有时候单纯就是真的疲惫了,允许偷个懒,好好休息下,为了更好的状态出发。

偷懒的时候问问自己,最终的结果是我想要的吗?如果答案是肯定的,那么就屏蔽外界杂音和内心的心魔,专注当下的自己,认真走好脚下的每一步,相信每一步都是算数的。低头赶路时,偶尔抬头看看星空,即有脚踏实地的踏实感,又有星辰大海的期待感。正所谓“因为相信,所以看见”,无非是明天看见,或者是后天看见,始终会在未来某一天看见。

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