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    科学健身：避免误区，健康塑形
    健身是一种长期的健康投资，需要耐心和恒心。通过避免常见的健身误区，采用科学的锻炼方...
    塑造完美肩膀：8种肩部肌肉练习动作全解析
    针对肩部肌肉的有效锻炼，能帮助你塑造强壮有型的肩部线条。...
    无汗运动可预防或减少各种慢性疾病
    无汗运动可预防或减少各种慢性疾病
    文章导读:美国达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的一项调查也指出，桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里，不超过两个半小时就能跑完全程，但是在25℃以上的...[详细]
    2013-10-16 23:38:38
    男人剃须也要体面
    男人剃须也要体面
    文章导读:对于男人而言，剃须比起其他的任何一项护肤功课都重要，因而，对于剃须男人们还愿意在挑选剃须刀上费点精神。不过，剃须可不能光靠个剃须刀就能解决问题，要让你的剃须更科学...[详细]
    2013-10-16 23:36:57
    护肤三招让你度过死寂的寒冬
    护肤三招让你度过死寂的寒冬
    文章导读:寒冬来临，而全球经济也迈入了死寂的寒冬中，各个行业都陷入了灰色笼罩中。在经济逆境中，女性却不会因此就让自己的肌肤护理开天窗，依旧注重自我形象。在生活中，女性似乎天...[详细]
    2013-10-16 23:31:59
    <b>多数女性都容易虚胖的三个坏习惯解析</b>
    多数女性都容易虚胖的三个坏习惯解析
    文章导读:日常生活中的不良习惯会给女性健身带来很多负面影响。健身专家提醒，为保证健身成功，必须纠正不良习惯。有损女性健身的不良习惯主要有下面三个： 饭后不运动 许多女性饭后喜...[详细]
    2013-07-28 13:18:05
    常见的减肥健身运动的四个思想误区
    常见的减肥健身运动的四个思想误区
    文章导读:误区之一： 只要多运动，便可达到减肥目的。运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛...[详细]
    2013-07-28 13:17:12
    时辰养生与美容是具有科学性的
    时辰养生与美容是具有科学性的
    文章导读:养生和时辰之间存在着十分紧密的联系，按照俗语中常说的：正确时间做正确事。我国古代的时辰可是根据阴阳五行而定，有十分可靠的科学依据。卯时需静养，辰时和午时适宜进餐...[详细]
    2013-07-28 13:15:52
    除纹皱、抗衰老 眼部保养四部曲
    除纹皱、抗衰老 眼部保养四部曲
    文章导读:你对于脆弱的眼部肌肤一直十分小心和关注，对于眼部保养和护理从来都是小心翼翼，不敢稍有怠慢。然而，你的眼部护理方法是否是正确的是否可以赶上现在的眼部保养的新潮流呢...[详细]
    2013-07-28 13:12:26
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