手足麻木的感觉，主要成因，是血液循环不通畅所致，血液不能顺畅的流到哪个部位，该部位就产生麻木、麻痹的感觉
至于为何血循环液会产生不通畅的情况：
1）血压过低或过高，都会产生循环不通畅
2）血管因油脂阻塞变窄、高胆固醇，影响正常循环
间接原因：
1）少运动，心脏变得惰性、心跳经常处于低跳动频率状态，以致循环经常处于低流量状态，导致心脏输送血液至较远部位，供应量不足
2）过量烟酒，造成血液质量较低的情况，香烟中的尼古丁会降低对氧分的吸取
3）血液中的铁质、钙质等重要元素缺乏，影响血液素质和活跃性
手足麻木食疗方-虾仁豆腐汤
〖 来 源 〗： 民间药膳方
〖 原 料 〗： 虾仁35克，豆腐250克，香菇20克，枸杞子30克，白菜心100克，生姜丝10克，上等鱼露和味精适量。
〖 做 法 〗： 虾仁、枸杞子洗净，香菇浸泡洗净切丝，白菜心洗净切丝。上述用料和生姜丝同放入锅中，加水适量，武火煎沸，豆腐切小块加入，改为文火煮30分钟，加鱼露、味精调味即可佐膳。每天1料，连用7天为1疗程。
〖 功 效 〗： 补虚健体。用于体虚多病、神疲乏力、食欲不振、头晕眼花、手足麻木者。
附：其他相关食疗方
1．白茄根、木防已根、筋骨草各15克，水煎服，可治风湿疼痛，手足麻木。
2．治体虚头晕目花、手足麻木：青蛙2只(约100克)，北芪30克，杞子20克，熟地30克，炖熟饮汤吃蛙肉。每天1次，连用7日。
3．治气血不足、头晕目眩、手足麻木：鹅肉100克，当归15克，杞子15克，党参30克，黄芪30克，淮山30克。水煎，去药渣，饮汤食鹅肉。每日1料。
4．治肾虚腰痛、畏寒、手足麻木：狗肉250克，黑豆50克，陈皮 3克，用少量油盐姜蒜焙香狗肉后，再下黑豆、陈皮同煮烂服。
