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    夏季养生禁忌：揭秘不宜食用的食物与健康饮
    夏季养生饮食应注重食物的选择与搭配，避免食用对身体不利的食物，同时保证营养均衡和适...
    夏日坐月子指南：保健养身三大要点
    在炎热的夏季，坐月子的妈妈们需要特别注意饮食、个人卫生和休息三方面的调整。...
    夏季更应该多吃凉性蔬菜
    夏季更应该多吃凉性蔬菜
    文章导读:夏季可食用的蔬菜种类很多，可吃什么菜更适宜呢？ 首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引...[详细]
    2014-03-09 19:39:35
    <b>夏季养生保健指南：谨记“四忌”</b>
    夏季养生保健指南：谨记“四忌”
    文章导读:夏季天气炎热，很多人喜欢阴凉处饮茶消暑，但需要注意的是，夏季人体的阳气浮于外而虚于内。 1、忌空腹饮茶： 过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果...[详细]
    2014-02-11 22:26:40
    夏季如何预防“局部多汗”
    夏季如何预防“局部多汗”
    文章导读:夏天到了，天一热，手汗、脚汗偷偷来袭，有人甚至每天双手双脚都湿溻溻的。这在医学上称为局部多汗，从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。 20~40岁的年轻人经常出现这样...[详细]
    2014-02-11 22:24:11
    <b>夏季吃姜的多功能用途及禁忌</b>
    夏季吃姜的多功能用途及禁忌
    文章导读:冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方、家备小姜，小病不慌、夏季常吃姜，益寿保安康、四季吃生姜，百病一扫光、早吃三片姜，胜过人参汤诸多民谚都反映了生姜的保健功效，而自古以...[详细]
    2013-12-26 20:41:17
    夏三月养生保健指南
    夏三月养生保健指南
    文章导读:《黄帝内经》上说：夏三月，此谓蕃秀。夏季三个月，是万物繁荣秀丽的季节。天气下降，地气上腾，天地之气上下交合，植物开花结果。 因为夏季属火，五脏中对应的是心，心火克肺...[详细]
    2013-12-26 20:38:26
    <b>夏季养生保健食疗方</b>
    夏季养生保健食疗方
    文章导读:立夏时节，时值乾卦，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对于人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。此时饮食宜清淡，以低...[详细]
    2013-12-11 23:32:45
    夏季养生应重点关注心脏
    夏季养生应重点关注心脏
    文章导读:中医认为，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。立夏之后，人们的生理状态也相应发生一定的改变。顺四时是养生的首要原则。...[详细]
    2013-12-11 23:27:28
    炎夏养生保健如何防止寒湿侵袭
    炎夏养生保健如何防止寒湿侵袭
    文章导读:炎炎夏日，气温很高，湿度也大，尤其在南方地区，三伏天常被戏称为桑拿天。由于外界温度高湿度大，人体通过热辐射和出汗蒸发散热的方式会受到很大的阻碍。为了防止中暑，人们...[详细]
    2013-11-27 21:13:29
    怎么预防秋燥之邪乘虚侵入？
    怎么预防秋燥之邪乘虚侵入？
    文章导读:不知不觉立秋了。人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气燥。秋季干旱少雨，燥邪当令。秋季又是夏去冬来的转换时期，人的抗病能力有所下降，由此秋燥之邪就易...[详细]
    2013-11-27 20:55:42
    <b>给慢性疾病患者夏季锻炼的一些建议</b>
    给慢性疾病患者夏季锻炼的一些建议
    文章导读:糖尿病患者 许多糖尿病患者喜欢出门活动筋骨，如郊游、游泳等。这样不仅可以增强体质、降低体重、增添生活乐趣，还可以增强身体对胰岛素的敏感性，使血糖下降。但是，锻炼的方...[详细]
    2013-11-11 21:20:02
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