泡温泉是一种养生好方法，可以让身体血液循环加快，有的温泉还辅助一些药浴，对人体保健会起到一些作用。浸泡要循序渐进，从低温泉到高温泉，才不会加重心脏负担。切忌泡完很热的水又马上到冷水池里，不但容易感冒、损伤人体正气，还可能引起突发性中风、突发性心梗等严重事件。”
冬天去泡个温泉，是件惬意的事。近来天气变冷，不少市民约上家人、朋友自驾到外地泡温泉，不少人并未注意到泡温泉也有诸多讲究，如水温、时长等，尤其是有高血压、心脏病等中老年人可能导致心脏负担加重。连日来，记者走访江城多家医院发现，因泡温泉出现身体不适的患者略有增多。
近来温泉病患者增多
64岁的张先生家住汉口，上周末，他带上老伴、女儿、女婿和外孙，自驾到咸宁泡温泉。
由于当天气温低，张先生连换了几个温泉池，都觉得水温不够。于是，他一个人小跑到水温略高的温泉池。想起自己有老寒腿，便一边泡温泉一边给自己按摩。约30分钟后，张先生感觉胸口发闷，几分钟后，他突然难受加重，心慌、胸闷、喘不上气。因自己本就患有高血压、冠心病，张先生连忙向家人求助。当天，子女开车将其送回武汉就诊。
武汉亚洲心脏病医院心内科专家戴阳阳说，张先生长时间泡在温度过高的水中，心脏负担过重引发了心悸。尤其对高血压和心脏病患者来说，不注意泡温泉的方式，很容易引发身体不适。“最近一段时间，门诊接到多例这样的患者”。
泡出“温泉病”的还有不少年轻人。25岁的小张忙完手头一个项目，便约上几个朋友泡温泉。听说泡温泉可祛除体内寒气、美肤养颜，小张连泡了2小时，直到朋友反复催促才离开。当晚回酒店，小张觉得皮肤发干、瘙痒，尤其是手臂、大腿、小腿难受。第二天，她发觉全身奇痒难耐，一抓红一大片，细看还有不少小红疙瘩。连抓几天后，小张症状越发加重。武汉市汉阳医院皮肤科主任龚成教授检查，确诊为皮炎。
近日，武汉协和医院、武汉市第一医院、汉阳医院都接诊不少类似患者。虽然温泉中的矿物质有利于人体健康，适当泡温泉可舒缓压力，对某些皮肤病也有治疗效应，但长时间浸泡反而对健康有害，导致皮肤瘙痒、干燥甚至掉皮。
泡汤还需循序渐进
适当泡温泉可改善大脑皮层和心血管功能，使皮肤毛细血管扩张。但有高血压和心脏病的患者，必须要在规律服药的前提下才可以泡温泉，和正常人相比，需要“约法三章”。
“首先是要控制时间，初次入浴最好不要超过10分钟，等适应之后再慢慢延长。”戴阳阳说，每次最好不超过20分钟。泡一阵上去坐一会，可以保证心脏供血避免胸闷胸痛。其次要避免过高水温，一般来说38℃-40℃的温度比较适合。进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水泼淋全身，适应水温后再全身浸入。
泡温泉时不要同时按摩，这样会加速血液循环，增大心脏负担；此外，泡温泉主要是下半身泡在水中，相应部位血管被扩张，如果突然由坐位变为站位，容易导致脑供血不足，特别是老年人起身时应谨慎缓慢。
小健提醒，皮肤有伤口、溃烂或严重感染者同样不宜泡温泉。
健康有术网小编寄语：冬天了，泡温泉的季节又到了，有人免不了还要游一游，一些人在泡温泉或在温泉游泳时会出现胸闷气短甚至晕厥的情况。提醒，泡温泉时间不宜过长，在泡温泉时游泳，更要小心晕厥。
